L'insomnie inclue : • Avoir du mal à s'endormir, • Avoir du mal à se rendormir • Se réveiller trop tôt. Tout le monde a du mal à s'endormir de temps en temps, il n'y a là rien d'inquiétant. Voici les raisons qui provoquent des problèmes de sommeil : •...

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La musique relaxante de qualité et certains sons commes les chants de baleine, chants d’oiseaux, bruits de la mer, de la nature, sont efficaces pour apaiser certains problèmes, et parfois accompagner une guérison. Lorsque vous écoutez une musique relaxante,...